Activité physique: les Nordistes à la traîne

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Football, jogging du dimanche ? Ce n'est pas le sport qui représente la majeure partie de l'activité physique des Nordistes mais bien leur activité professionnelle. C'est en effet au sein de leur travail que les habitants du Nord-Pas-de-Calais effectuent plus de 50 % de leur activité physique. Cela signifie, selon les critères de l'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé), qu'un effort physique a entraîné un essoufflement pendant au moins 10 minutes.

Le baromètre santé mené dans la région par l'INPES révèle également que les Nordistes effectuent en moyenne 2h30 d'activité physique quotidienne

Moins d'activité physique que dans le reste de la France

« Dans la région, plus de 40 % des habitants présentent un niveau d'activité physique élevé, un pourcentage légèrement inférieur à celui du reste de la France », précise l'étude. L'activité physique intense lors des loisirs est d'ailleurs moins pratiquée dans la région que dans le reste de la France.

A noter également, la sédentarité, à savoir plus de 4 h par jour assis ou allongé (en dehors des heures de sommeil), est moindre dans la région qu'en France.

Trop de télévision

La région Nord-Pas de Calais n'est pas forcément toujours moins bien placée que le reste de la France en matière d'activité physique et de sédentarité. Cependant, une pratique sportive moindre dans la région Nord-Pas-de-Calais que dans la région Languedoc-Roussillon était déjà observée dans le Baromètre Santé Nutrition 2002, qui relevait également que les habitants de la région regardaient plus la télévision par exemple.

Influence des revenus

L'INPES souligne également l'influence des niveaux de revenu et de diplôme sur l'activité physique et sur la sédentarité. Un niveau d'activité physique élevé est en effet souvent associé à un niveau d'études et de revenus bas. A noter également que chez les moins diplômés, la pratique d'une activité physique intense se fait dans le cadre du travail, alors que chez les plus diplômés, elle est effectuée au cours des loisirs.
D'ailleurs, « la pratique importante d'une activité physique dans le cadre du travail représente également peut-être un frein à l'activité physique de loisirs », précise l'INPES.

Ce baromètre santé et nutrition laisse aussi la place à des recommandations. Pour améliorer l'état de santé, l'INPES préconise la poursuite « des efforts, en particulier en direction des populations les moins actives. A ce titre, des actions spécifiques doivent être mises en place pour les jeunes, en particulier pour les adolescentes, afin d'accroître leur pratique de l'activité physique, pendant et hors du temps scolaire, comme le préconise le rapport établi en vue d'un Plan National de Prévention par l'Activité Physique ou Sportive ». Selon cette étude, la prise en compte de cette population cible est essentielle, car les différences de pratiques perdurent, les jeunes filles inactives le restant souvent à l'âge adulte.

L'INPES rappelle que la pratique d'une activité physique régulière et adaptée et la limitation des activités sédentaires constituent, avec l'adoption d'une alimentation équilibrée, des facteurs majeurs d'un bon état de santé. L'activité physique est impliquée, au même titre que les habitudes alimentaires, dans la prévention d'un grand nombre de maladies chroniques.